上の娘の歯並びに問題があり、顎が発達途中ということで小児矯正を始めます。今年の1月頃から検査をしてもらい、昨日、装着器具の型取りをしてもらいました。
実は、先月予約をしていたのですが、先生がコロナで陽性になり休院されていました。再開後、不要不急か悩んだのですが受診しました。受診前の検温と手指の消毒が受付で必須になっていました。
歯並びかコロナか悩むところですが定期的に通う必要があり、歯医者さんはお口を診てもらう所になるので、やはり不安は残る感じです😓
レゴブロック
家の中でも楽しく遊べるようにブロックを買い足しました！こういう時にもちゃんと配達してもらい物流を支えていただいていることに本当に感謝しています。
上の娘が張り切って作ってます！
下の娘も楽しそうで良かったです😊
今日は、新しい学年の教科書と宿題をもらいに小学校に行きました。とても仲良しのお友達と初めて同じクラスになれてとても喜んでます。無事に再開されると良いのですが😓
紙粘土で作りました😊
金曜日に紙粘土を買ってきて、色々作って乾かしていました。
今日はしっかり固まっていたので絵の具で色を塗りました。上の子は、猫の髭に苦戦していましたが無事完成し、下の子も真剣に塗っていました☺️
おやつにいちご大福を作りました。
いちご大福大好きです。
雪だるまと一緒にパチリ
下の子、2個も食べました😋
緊急事態宣言
大阪に住んでいますが、緊急事態宣言が発令されて入学式や始業式が中止になりました。学校休業になり、どうしても仕事が休めないなど家で子どもが看れない場合学校で居場所を確保し14時半〜18時は学童の方で受け入れてくれるとの連絡が入りました。
旦那さんと相談し、我が家ではコロナによる学校休業で取得可能な特別休暇をいただき交替でお休みをもらうことにしました。保育園の方もあわせて休ませています。今日は私の番です。在宅勤務も方法としてあるのですが、子どもの世話などで、ちゃんと働けるのか不安に思ってしまいます😓それでも大体出来ていれば良いのでしょうか。まだやったことがなくて謎です。
ただ4月から担当する業務で知っておかないといけない内容の書類が結構あったので、昨日持ち帰ってきました。在宅中にちょこちょこ読み進めたいと思います。
桜
今日はお昼を食べた後、子どもと少し散歩に行きました。桜がすごく綺麗でした😊コロナで滅入ってますが、だいぶ癒されました。
昨日、大学から4月の科目修了試験中止のお知らせメールが届きました。1科目だけ申し込んでいました。今年度は試験やスクーリングなど色々と実施が厳しいのかなと思います😓4月は、ひとまず、放送大学の方を進めていきます。
ワクチンや治療薬ができるまで、手洗い、うがい、消毒、しっかり栄養と睡眠とって免疫力高めていかないとと思います。またアパホテルの軽症感染者受け入れのニュースに感動しました。重症の感染者がちゃんと治療受けれるのが大事ですね。今も治療にあたっておられる医療従事者の方には本当に頭が下がる思いです。嘆いてもどうにもならない感じですが、もしかしたら症状がないだけで自分が感染してるかもしれないと仮定しての行動が大事ですね。昨日の京大山中教授の5つの提言、やはり凄い先生だなと思いました。
新年度スタート
今日から新しい年度が始まりました。職場も人事異動や席替えなどで大分雰囲気が変わりました。
昨日ようやく栄養学Iのリポートがほぼ仕上がりました。1番時間がかかったのは3課題目です。自分の2日間の食事内容について、それぞれの食品ごとに食品成分表に載っている栄養価を手書きで記入していきます。その後、「日本人の食事摂取基準」と照らし合わせて、生活習慣病予防の観点から改善点を考察します。
食事摂取基準は、5年ごとに改訂され、今年度から2020年度版が使用されます。仕事でも使用する基準で勉強になりました。
適正な体重を維持（BMI22程度）するためには適正なバランス比でエネルギーをとること、野菜をたっぷりとり食塩を控える食生活が改めて大事だなと思いました。油や脂は知らず知らずにとりすぎてしまいます😓
