エクオール摂取開始

こんにちは😊

今月は頭痛が続いたりと不調で、以前から気になっていたエクオール検査を申し込んでみました。

体内でエクオールを作れるかどうか調べてくれます。結果はほとんど作れていませんでした😭

エクオールは、更年期障害等の緩和に効果があるようです。

私の母も大変そうだったので、早めにエクオールをとり始めることにしました。

DHCのエクオールは1日1粒なので続けていこうと思います。